L’A do les cen ce
L’adolescence est une période de transition et d’évolution aussi bien physique, émotionnelle que psychologique.
L’avenir se dessine en faisant des choix importants. Cette période peut être mal vécue et très douloureuse.
Nous retrouvons souvent des problématiques comme le stress, les troubles du sommeil, les angoisses, la perte de motivation, la dévalorisation, la timidité…
La sophrologie permet :
- la gestion de ses émotions,
- le développement de sa concentration,
- l’acceptation face au changement,
- le contrôle de sa timidité,
- le renforcement de sa confiance en soi,
- le développement de ses capacités,
- la préparation à un examen oral/écrit,
- l’activation de sa motivation et ses ressources…