L’Adulte
Que l’on soit jeune adulte ou sénior, la vie nous met face à toutes sortes de défis au quotidien.
La sophrologie permet de se remettre
à l’écoute de son corps et à
gérer les émotions avec une détente physique et mentale.
Le but est de
rééquilibrer le quotidien pour arriver au mieux-être.
Nous retrouvons souvent des problématiques comme le stress, le surmenage, les troubles du sommeil, le burn out, la perte de mémoire et de concentration, la maladie, le deuil, les changements de vie difficiles…
- Diminuer vos angoisses
- Prévention du burn out
- Gérer vos émotions
- Maintenir son capital santé
- Retrouver une motivation
- Travailler la mémoire
- Faire face au deuil
- Gérer votre stress
- Appréhender la maladie
- Accompagner une personne malade
- Augmenter sa capacité de concentration