L’Enfant
L’enfant a besoin de s’exprimer, de s’épanouir pour bien grandir. Nous retrouvons des problématiques comme le stress, le manque de confiance en soi, les problèmes scolaires, les crises de colère, la peur, les difficultés de concentration, l’angoisse de grandir…
La sophrologie pour les enfants peut être pratiquée à partir de 5 ans. Avant cet âge, il s’agira plus de relaxation que de sophrologie.
C’est de manière ludique que nous appréhenderons des exercices personnalisés et simples.
La sophrologie permet de développer :
- la créativité,
- l’imagination,
- la capacité de transformation,
- la concentration,
- l’autonomie,
- le sommeil,
- la communication,
- la confiance en soi…
Selon l’âge de l’enfant, les séances ont une durée de 30 à 60 minutes. Le ressenti de la séance peut être exprimé par le dessin à chaque fin de séance si l’enfant le souhaite. Un temps de bilan est proposé aux parents.