Qu’est-ce que c’est ?
La respiration est un phénomène universel d’expansion et de contraction cyclique qui lui est propre. C’est une fonction naturelle, indispensable au fonctionnement harmonieux de notre corps. Dans le corps tout organe, tout tissu, toute cellule respire suivant son rythme.
Pour quoi ?
Dès que le processus respiratoire est moins libre, la vitalité générale s’étiole et la santé s’en retrouve altérée.
On peut traduire cela par « Vivre, c’est respirer, pas de respiration, pas de vie. »
Le cerveau accapare 30% de l’oxygène respiré.
L’homme moderne utilise 8% de sa capacité respiratoire.
La respiration permet d’améliorer notre état physique, émotionnel et mental.
Pour qui ?
Pour tout le monde !
La respiration a un effet puissant et positif sur le cœur, la circulation, le système immunitaire, les organes, les muscles et les articulations.